yoga

Yoga

YOGA DYNAMIQUE

Asthanga Vinyasa

L’Ashtanga Vinyasa Yoga est considéré comme le yoga le plus complet car il regroupe en une pratique les autres yogas traditionnels. On pourrait dire qu’il en est un concentré. « Ashtanga » est issu de deux mots sanskrits : « Asta » qui veut dire huit et « Anga » qui signifie membre ; « Yoga » veut dire l’union. L’Ashtanga Yoga est également appelé « Raja-Yoga » ; Raja signifie Royal et désigne un yoga de l’aboutissement.

L’Ashtanga Yoga réunit les 8 grands principes suivants : la maîtrise des sens, la concentration, la méditation, un état de conscience extatique, Yama qui signifie toutes les valeurs qui régissent notre rapport à l’autre, Niyama qui met en mouvement tout ce qui améliore notre rapport à nous-même, la pratique physique maîtrisée et le travail sur la respiration. La particularité de cette discipline, qui est un condensé de plusieurs autres yoga, réside dans l’énergie qu’elle génère, en particulier grâce à ses mouvements toniques de liaison entre chaque posture de yoga appelé Vinyasa. Cette méthode unit force, souplesse, concentration et centrage corporel au service d’un bien-être à la fois physique et moral.

Cours animé par Angela PALLERO

le lundi de 10h00 à 11h

 

Reprise des cours : Lundi 1er octobre 2018

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TARIFS 2018/2019 :
Cotisation trimestrielle *
Prix 1 Prix 2 Prix 3 Prix 4

Prix 5

43 €
50 €
53 €
62 €
73 €

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