Cours animés par Karina Gomez Montoya

• Avancés :

  • • • Lundi de 18h30 à 20h

• Débutants :

  • • • Mardi de 9h à 10h30

      • Mardi de 18h30 à 20h

Tai chi et Qi Gong  sont  des pratiques de santé millénaires de la médecine traditionnelle chinoise.

Ces disciplines corporelles permettent la découverte de soi, du corps et entretiennent l’équilibre physique-énergétique de l’homme, favorisant ainsi le principe d’unité de l’homme avec la nature.

Les mouvements doux et lents  préservent la santé du corps et la sérénité cultive l’esprit.

La pratique régulière du Tai Chi / Qi Gong permet :

• L’équilibre émotionnel
• La libération des blocages physiques et émotionnels.
• L’harmonisation des organes.
• Le renforcement du corps, de l’équilibre et de la confiance en soi.
• La stimulation de la vitalité.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques, des mouvements dynamiques, la respiration, et la concentration de l’esprit pour faire circuler l’énergie et assouplir les articulations !

Le Tai Chi / Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie.

C’est une méditation en mouvement.

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TARIFS 2024/2025 :

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