Démarrage de l’activité : Vendredi 27 septembre 2024
TARIFS 2024/2025 :
Cotisation annuelle
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| Prix 1 | Prix 2 | Prix 3 | Prix 4 | Prix 5 |
12 € |
15 € |
18 € |
24 € |
30 € |
Démarrage de l’activité : Mercredi 18 septembre 2024
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet de retrouver du bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Sa pratique est non tactile, basée sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
Les cours auront lieu le
Durant chaque séance, des exercices simples et faciles à reproduire vous sont proposés.
Un temps de pratique est consacré à la relaxation dynamique, qui consiste en un enchaînement de mouvements très doux, associés à la respiration contrôlée, puis un second temps est dédié à un moment de relaxation plus profonde, basé sur la visualisation positive et la suggestion positive, associées également à la respiration.
La sophrologie s’adresse à tous, les exercices sont très simples et faciles à exécuter. Elle vous aide à diminuer votre anxiété, retrouver le calme, gérer votre stress et vos émotions.
Le sophrologue s’adapte aux besoins et aux contraintes de tous les âges.
Cette activité est proposée par Fabien VARDANEGA , coach en préparation mentale et Sophrologue certifié RNCP.
Fabien est un professionnel formé et diplômé. Il exerce son activité dans le respect du code déontologique de la profession.
TARIFS 2024/2025 :
Cotisation annuelle |
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| Prix 1 | Prix 2 | Prix 3 | Prix 4 | Prix 5 |
141 € |
171 € |
201 € |
240 € |
261 € |
Tai chi et Qi Gong sont des pratiques de santé millénaires de la médecine traditionnelle chinoise.
Ces disciplines corporelles permettent la découverte de soi, du corps et entretiennent l’équilibre physique-énergétique de l’homme, favorisant ainsi le principe d’unité de l’homme avec la nature.
Les mouvements doux et lents préservent la santé du corps et la sérénité cultive l’esprit.
La pratique régulière du Tai Chi / Qi Gong permet :
Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques, des mouvements dynamiques, la respiration, et la concentration de l’esprit pour faire circuler l’énergie et assouplir les articulations !
Le Tai Chi / Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie.
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TARIFS 2024/2025 :
Cotisation annuelle
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| Prix 1 | Prix 2 | Prix 3 | Prix 4 | Prix 5 |
141 € |
171 € |
201 € |
240 € |
261 € |
