Nouvelle activité à partir du 8 janvier 2024

le lundi de 18h30 à 20h

Cours animés par Karina Gomez Montoya

Tai chi et Qi Gong  sont  des pratiques de santé millénaires de la médecine traditionnelle chinoise.

Ces disciplines corporelles permettent la découverte de soi, du corps et entretiennent l’équilibre physique-énergétique de l’homme, favorisant ainsi le principe d’unité de l’homme avec la nature.

Les mouvements doux et lents  préservent la santé du corps et la sérénité cultive l’esprit.

La pratique régulière du Tai Chi / Qi Gong permet :

• L’équilibre émotionnel
• La libération des blocages physiques et émotionnels.
• L’harmonisation des organes.
• Le renforcement du corps, de l’équilibre et de la confiance en soi.
• La stimulation de la vitalité.

Les exercices de Qi Gong utilisent des postures statiques, des mouvements dynamiques, la respiration, et la concentration de l’esprit pour faire circuler l’énergie et assouplir les articulations !

Le Tai Chi / Qi Gong est accessible à tous, à tout âge de la vie.

C’est une méditation en mouvement.

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TARIFS 2023/2024 :

Comment s’inscrire ?

Nouvelle activité à la MJC

10 bonnes raisons pour venir essayer :

• Activité ludique et sportive (cerceaux, ballons, plots, foulards…)
• Améliore la concentration et la mémorisation
• Histoires comptées
• Favorise le sommeil
• En intérieur et/ou extérieur
• Améliore la confiance en soi
• Bien être
• Prendre soin de son corps
• Prendre conscience de son schéma corporel
• Accueillir et libérer les émotions

ATELIERS ENFANTS

CP – 6ème

le vendredi de 16h45 à 17h30

à partir du 24 septembre 2021

ATELIERS ENFANTS/PARENTS

2 – 4 ans

le samedi de 10h à 10h45

Cycles de 3 séances :

• 1er cycle : 06/11 – 13/11 – 20/11
• 2ème cycle : 15/01 – 05/02 – 05/03
• 3ème cycle : 14/05 – 04/06 – 11/06

ATELIERS ENFANTS/PARENTS

5 – 9 ans

le samedi de 11h15 à 12h00

Cycles de 3 séances :

• 1er cycle : 06/11 – 13/11 – 20/11
• 2ème cycle : 15/01 – 05/02 – 05/03
• 3ème cycle : 14/05 – 04/06 – 11/06

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